子どもを叱った後に、罪悪感を持つあなたは、たくさんガマンしているのかもね
子どもって、イヤなことがあったり 自分の思うようにいかないことがあると 所構わず、泣きわめ ...
カラダに意識を向けるとマインドフルネスは簡単！
私達の脳は、一日に５〜６万回も、物事を考えています それも、ほとんどが 「過去や未来に対し ...
誰かから非難されたり、責められていると感じる時に確認すること
大阪と神奈川を今は飛行機で行き来することが多いのですが、四季折々の富士山の登頂の様子を見る ...
本番も、もちろん大切だけど、それ以外の日常が大切なわけとは
私は、育ての親である、おばあちゃんによく言われた言葉があります 「家でやれてないことが、表 ...
あなたのこころの癖は、口癖でバレちゃってます
さて、あなたは 「◯◯された・・・」「◯◯られた・・・」 という、言い方を頻 ...
和みのヨーガインストラクターとして活動を始めます
以前、『あるインストラクターに挑戦します』と書きましたが、先日、『和みのヨーガインストラク ...
あなたが観たい世界、望んでいる世界を創る超簡単な方法
前回は、あなたにとって、優しい世界ってどんな世界ですか？と質問しましたが、いかがでしょう？ ...
あなたにとっての優しい世界とは？
昨日、一昨日とちょっと重い？記事だったので、今日は一息 今、私 ...
幸せにならないことで復讐するのは、もうやめよう
自分を大切にして幸せでいることって、なによりの親孝行ですよね？！あなたが親であれば、自分の ...