人を妬んだり、自分を卑下しちゃうあなたへ

あのひとは、恵まれているからね・・・
美人だし、スラッと背が高くてスタイルもいいし
なんだか、自分の好きなことばっかりしてて
でもって、
ステキな旦那さんがいて、子どもにも恵まれてさ


なんていう、やっかみ癖のある人は、子どもの頃から
 
 
あの子は可愛いし、頭もいいし、スポーツもできるし
素敵なお家にも住んでて、お金持ちで
男の子にモテるし、先生からもいつも褒められてさ
いーよねーーーーーーーーーーっ!!
 
 
なんて思っていたかもしれませんね^^
 
 
あ・・・過去の私かな?( ̄▽ ̄;)
 
 
そうかと思えば・・・
 
あのひとに比べたら、私の悩みなんて・・・
みんな頑張ってるのに、こんなことくらいで辛いとか言ってる自分はダメだな・・・
 
と、自分を卑下したり、責めてみたり・・・


こうして他者を見て
いつも自分と比べて
羨ましい、妬ましい、自分はダメ
って・・・


あなたが、そう見ているだけ
あなたが、そう思っているだけ

ということに気付いてみてください

ちょっとお尋ねです

そのように見えている人たちって

「あなたが生きていく、あなたの人生に何か影響がありますか?」
 
 
いかがでしょう?

 
うん、確かに自分には関係ないかもしれないけど・・・
けど・・・
 
羨ましくて自分を卑下しちゃって
で、イライラするし
ホントに自分ってダメだな
不運な星のもとに生まれてきたなって
思っちゃうんですけど・・・
 
 
なるほど・・・

ですが、あなたに見えているそのひとは
本当の本当に、そうなのでしょうか?
 
 
もしかすると、そのひとは、あなたのことを
可愛らしくて、人懐っこくて
みんなからイジラレて羨ましいな
って思ってるかもしれない
 
 
悩みとか、何の問題もなさそうに見えてるかもしれないけれど
実は、ついつい頑張り過ぎちゃってて(本人が気づいているかどうかは別として)
笑顔は見せていても、心が悲鳴をあげて疲れているかもしれない

そんな可能性、全くないと言い切れるでしょうか?

私たちは自分の「心のメガネ」=「これまでの経験から出来上がった固定観念や価値観」を通して、この世界を見ています

自分の姿は鏡を使わない限り、見れません

そして自分の内側の素敵さ、本当の望みは、鏡では見えません

だから、外側の世界が見せてくれるのです

あなたが
素敵だな、いいな、羨ましいな
と思うなら

あなたの内側の世界に
その「素敵」「望み」があるってことです

知っているからこそ、素敵だなって思える

そして望みは、気づいてあげれば、あなたが叶えてあげられるのです

外の世界で、いいな、羨ましいな、と思ったときは

あなた自身を無視しているときなので

自分の中の「素敵」に、「望み」に気づくタイミングなんです

悩みや起こっている問題についても、他者と比べることをせず
私は今、迷ってるし、悩んでるし、苦しいの
と、そのままの自分を受け止めてあげてはいかがでしょう

このくらいの悩み、と自分を卑下しちゃうときは
あなたが苦しんでいる、その悩みを無視しているから辛いのです

外の世界は、他者は、あなたの内側の反映です

自分を見つめるキッカケをただ見せてくれているのです

ぜひ、あなた自身に目を向けてあげてくださいね♪