旦那さんや彼に素直になれず、イライラモヤモヤしたらやるべきこと

 

イライラモヤモヤしているとき、愚痴や文句が多くなっていませんか?

あるいは、不機嫌さを出したり、無視したり、態度で相手をコントロールしようとしていませんか?

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自分が変われば相手が変わる、なんてウソ?!

 

旦那さんや彼にイライラモヤモヤを感じるときこそ

自分自身と向き合って

あなたが今のあなたを越えていく勇気が必要かもしれません

 

 

 

 

例えば、平日は時間がなく、旦那さんや彼との会話がほとんど連絡事項のような状態で、週末やお休みになって、やっと時間ができる。

彼は自分の好きなことばかりしていて、食事のときも、積極的に会話を楽しむ感じもなく、テレビを観ながら、さっさと済ませ、席を外す。

あなたが待ちに待った週末は、満たされないまま刻々と過ぎ、そして寝るタイミングも別々・・・毎週毎週、同じことが繰り返される・・・。

 

な〜んてシチュエーションだったとしたら、そりゃ、不満も溜まるでしょうね^^;

「何であなたは、せっかくの休みなのに、自分のことばっかりなの?」

と、責めているかもしれないし、言わずに、心の中でメラメラしながら態度や口調がキツくなっているかもしれません。

責められれば相手は反抗したくなるし、あなたが不機嫌そうだと感じてたら、そっとしておいたほうが良さそうだな、と益々、自分の世界に入っているのかもしれません。

 

まぁこれはほんの一例ですが、全ての人間関係において、文句や愚痴を言っても、言わなくても、イライラモヤモヤなままなのは、あなたがあなたの本音にウソをついているからです。

彼が誰かが、あなたの気に入らないことをしているから、イライラする、モヤモヤするのではないんですよ。残念ながら、誰かのせい、ではなく、これは紛れもなく、あなた自身の責任です^^;

 

自分の本音を隠しながら

自分を物分かりの良い子にしてませんか?

どう思われるか気になって

本音を言うのが怖いですか?

そのような癖、習慣はいつ頃からあるでしょうか?

 

もしかすると小さい頃、大好きな両親に嫌われないよう、物分かりの良い自分を演じてきたのかもしれません。

 

本当は、本当のあなたは、どう思っているのでしょうか?

一緒に同じことを楽しんで過ごしたい?

どこかへ一緒に出かけたい?

あなたは、本当はどうしたいのでしょう?

 

こうしたい、それなのに・・・と思ったとき、どんな気持ちが湧いていますか?何を言わないでガマンしているのでしょう?

それが本音ですよね

それを相手に伝えてみましょう

 

もし、伝えようと思ったときに、でも・・・言えない・・・と、大きな壁を感じるとしたら、それは何でしょうか?

 

なんで私がこんなことを言わなくちゃならないの?

格好悪い?悔しい?キャラじゃない?

こんなこと言ったら、どう思われるだろう?

恥ずかしい?惨め?

 

いろいろあるかもしれませんね。ですが、そのまま今までと同じなら、同じ結果、あるいは、悪い方へ向かうだけです。本音と、それを言えない鬱憤が溜まっちゃうんだもの^^;

 

相手はコントロールできません

相手を変えようとして相手と戦わず、自分の中に出来上がっている、その壁(言えない癖)を乗り越える勇気を出してみましょう

 

それができるのは、あなただけ

戦うのは、いつだって自分自身

 

さっさとその、格好悪い、惨め、寂しい、悲しい、悔しい、腹が立つ

という感情を認めちゃうことです

そして、その気持ち、本音を伝える

 

ここに打ち勝ったあとには

ものすごーいご褒美が待っているんですよ^^

ぜひ、体験して受け取ってみましょう♪

 

素直になれず、つい戦っちゃうあなたに、緩んでゆくコツをユル若美人プロジェクトで書いています→

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