抜けられないトンネルから出る方法は、あなたが「あなたに気づいてあげる」こと
人間関係が原因で、職場を変えたのに、また同じような人間関係に悩んだり
身近な家族や友人との間で、いつも納得いかない、何度言ってもわかってもらえないことが多かったり
自分の考えや意見に自信がなく、いつも不安になる・・・など
まるで抜けられないトンネルにいるように感じる・・・
そんなパターン化していることはありませんか？
多くのパターン化された事象というのは、
親に言われてきたこと、されてきたこと、してもらえなかったこと
それらから感じてきた気持ちや
こんなに今、自分が苦しいのは親のせい・・・
だから、あの親が悪い、嫌い、許せない・・・
という思いが、
溜まりに溜まって（気づいていない人も多いですが）
あなたの目の前に起こってきているんです。
それはなぜかというと
あなたが、あなたの気持ちを隠してしまったから・・・
隠している、本当の気持ち、感情は、いつまでもそこに溜まり続けています。
これがいわゆるインナーチャイルドと言われるもの。
いつもいつもインナーチャイルドは、あなたに、「私はまだ、我慢したまま、悲しいまま、ここにいるよ」と、気づいて欲しくてパターン化した事象を起こします。
そういうシステムになっているんですね。
すべての悩みの根源であるとは言いませんが、健康についてでも、お金についてでも、一見、結びつきがないようなことでも、多くのケースで行き着くところが・・・過去の親子関係です。
もし、あなたにパターン化していることがあるようなら、過去にあなたが親に対して、諦めてきたこと、我慢してきたことがあるのかもしれません。
あなたはその親に、どうして欲しかったんだろう？
それらを紙に書き出してみるといいです。
その書き出してみたことを見つめたとき、
あなたはその親に
どれだけ愛して欲しかったのか、ということに気づくかもしれません。
それは、あなたがとてもその親が大好きだと言うことの裏返しですね。
もしかすると、一番認めたくないことかもしれません。
子どもにとって、親という存在（とくに母親に対して）は
どんな親だとしても大好きで特別な存在であるものです。
今現在、そう思えていないひとほど、ずっと囚われ続けていたりします。
無意識なので気づけない。
顕在意識（あなたが気づけている意識）では、「嫌い」と認識されていたりする・・・
無意識に追いやってしまっていること、、そこに気づける唯一のことが、現実に起こるパターン化した嫌なこと、イライラモヤモヤするな、という感覚です。
それが無意識、インナーチャイルドからのお知らせです。
そこに気づいてゆくことで、そのトンネルの向こうに光が見え、ちゃんと抜けられるものだったことに気づけます。
自分が本当は、その親のことが大好きなんだってことを認められたとき
あなたの内側から重いものがスーっと抜けていくのを感じられるかもしれません。
ひとは、自分自身で認めたくないことをたくさん持っています。
そんな自分を見つめること、向き合うことがとても辛い、とても難しい。
だから、無意識のうちに、心の奥深くにしまい込んでしまうんですね。
辛い、苦しい環境や現実、体調不良などの不具合があるのだとしたら
それは無意識に溜め込み、見ないことにしている感情（インナーチャイルド）からの「気づいて」というサインです。
自分の気持ちを見つめて認めてあげること・・・
自分を大事にするって、そんなことから始まります。
相手を許しましょう、というのは、その次のステップなので
この段階で親を許せなくても大丈夫です。
ご参考までに
自分に気づく練習法はいろいろありますが、今一番のオススメ、有効なのは、マインドフルネスかなぁ。和みのヨーガで自分で自分に触れてゆくと、あなたがどんなに頑張っていたか、我慢していたか、簡単に気づくことができます。
場所と時間が合えば、ぜひ一度ご参加ください→