生き辛いと感じるあなたの人生をコントロールしているのは、◯◯です
私達は毎日、一日中、脳内で自分と喋りまくってますが
あなたは、自分自身にどんな言葉をかけることが多いですか？
わざわざ自分のテンションを下げたり
落ち込んでしまうような言葉を多く使っていませんか？
あぁ・・・またできなかった
私って、いつも本当にダメだな
人から嫌われる私って、欠陥人間なんだ
どうせ私には無理だし
どうして私は、こんな人生なの？
なんで、私には素敵なパートナーができないの？
もし、あなたがご自身にこのような言葉を投げているとしたら
人生を辛いものとして捉えているかもしれませんね
さて、こんな言葉を他者から言われたら、あなたはどう感じますか？
あなたって、ダメなひとね
◯◯さんが、あなたのことを悪く言ってたよ
そんなの無理だよ
あなたの人生って大変ね
どうして、彼氏ができないの？
まぁ、こんな風に直接的に言われないにしても
もし、言われたらどんな感情を抱きますか？
腹が立ちますか？ 悲しいですか？
うん、そうだな、しょうがないよ・・・なんて受け入れてますか？
あなたがあなたに言っている言葉は
他者に言われて嫌な気持ちになる言葉と同じですね
あなたが、あなたの敵になり
そんな自分を受け入れているということです
一日中、自分の中に敵がいるとしたら
どれだけのストレスになっていることでしょう
他者が敵になっている場合、その場、その人から離れれば
一時的に解放されますが
あなたは自分自身と一生付き合っていくのです
だとしたら、自分の味方になってあげませんか？
自分に負のエネルギーを注いでいったい何を得ようとしているのでしょう？
また、自分に言っている言葉というのは
実は他者に対しても、つい言ってしまうことが多いのです
あなたが、お母さんなら
自分のお子さんに言っている言葉を思い返してみてください
あるいはパートナーに、身近な人に、言ってませんか？
そして、あなた自身も、子どもの頃
親から何度も言われてきた言葉
たとえば「あなたって本当にダメな子ね 」を
そのまま、今度はあなたが親代わりになって
「私って本当にダメなやつだわ」と、ご自身に投げているのかもしれません
あなたが他者に、自分に発する言葉は
あなたの思考の癖です
その思考は、意識を生み出します
考えるから、それを意識しますよね
いつもダメだな、という言葉、考え ⇒ ダメな私を意識する ⇒ ダメなところを見つける ⇒ やっぱり私ってダメ ⇒ というループ
逆も然りです
あなたの無意識の癖が思考を呼び、言葉を作るとも言えます
無意識 ＝ 習慣（プログラム） だからです
なので使っている言葉をチェックしてみてくださいね
自分自身にどんな言葉をかけるかで人生は変わるのです
あなたが自分を否定する言葉、責める言葉を自他ともに多く使っているなら
冒頭でお話ししたように、人生が辛いと感じているかもしれませんね
なぜなら、あなたを否定する、責める、人や言葉ばかりが
目に飛び込んできているからです
自分をダメだと認識しているなら、それを確認せざるを得ないことばかりが
やってきているからです
私達の脳には
『意識したものだけを観る』
という仕組みがあります
身の回りのすべての情報を認識して取り入れたら、脳がパンクしてしまうので
情報を選別しています
どうやってその選別が行われるかというと、あなたが
『何を意識しているのか』によってなのです
こんな人生は嫌だ！と思うのなら
自分の人生がより良くなる方向に意識を向けましょう
そのために、まずは言葉を変えてゆきましょう
あなたの人生をコントロールしているのは、あなたの習慣だったのです
今までの習慣を変えるのが難しい時は
セラピーで潜在意識にアクセスし、プログラムを書き換えてゆきましょう
あなたの人生のプログラマーは、あなたです
あなたの人生のプログラムは、あなたが自由に作れるのです
いつからでも・・・
ヒプノセラピーでは、潜在意識（プログラム）の書き換えを容易にお手伝いすることが可能です