あなたのその褒め方、逆効果かも？！人間関係が良くなる褒め方、3つのポイント
あなたは、お子さんや部下、旦那さん、友人など誰かを褒める時、どのように褒めていますか？
もしかすると、あなたの褒め方は、まったく相手に届いてないかも・・・時には、逆効果の場合も？！
ということで今日は、簡単により良い人間関係に繋がる、相手も自分も心地良くなる褒め方の３つのポイントをお伝えします。
褒め方ポイント１：代名詞から名前で相手のこころと耳を傾かせる
１つ目は、 名前で呼んであげること です。旦那さんやパートナー、お子さん、同僚、部下、友人、誰にでも
「あなたって、素敵！」「お姉ちゃん、えらいね！」
と、代名詞から
「A子さんは、すごいね！」「Bちゃん、えらいね！」
と、名前を呼ばれることで、『私』を『個』としてちゃんと見てくれているという承認欲求が満たされます。すると、 あなたに対してこころが開き、その先を聴ける体制が整います。
褒める時のポイントの１つ目としては、「お姉ちゃん」などの代名詞、一般化した言葉ではなく、名前を言ってあげることです。
褒め方ポイント２：抽象的から具体的にすると、良いとこ伸ばしになる
２つ目は 具体的に伝えること です。上記の例でいえば、何が「すごい」のかを具体的に言ってあげましょう。
「Bちゃんが、勉強を始める時、何をどれだけやろうって、計画を立てるところってスゴいよね！」
「Kくんは、ゲームをしても、自分で決めた時間で終わらせるところが、スゴいね！」
「Mさんは、チームの人への細かい気配りや目配りができて、困っているときに、サっと資料を整理したり準備してくれて、助かるよ。チームの皆からも、いつも助かってるって評判だよ！」
などなど・・・
何が良かったのかを具体的に伝えることで、相手は『当たり前』だと思っていたことが、 「あ、これって特別なんだ、ココは自分の良いところなんだ」と自信に繫がったり、向上心が高まっていく効果があります。コレが、「良いところを伸ばす」です！
褒め方ポイント３：結果からプロセスに視点を変えると、チャレンジ精神が育つ
「Rちゃん、９０点採れて、えらかったね！」
「Tくん、100M走でベストタイムなんて、スゴいね！」
「Cさん、プレゼンして商談成立したって、やったね！」
と、今までの名前と具体的が合わさって、これでも良い感じなのですが、ここで、もうひとひねりです。
結果に対して褒めるのではなく、プロセスを褒めてあげましょう結果が褒められると、「次もこれ以上の結果を出さなければ！」という大きなプレッシャーから、失敗を怖れ萎縮してしまい、力が発揮できない状態になりかねません。また結果ばかりを褒めていると、褒める方も結果ばかりを求めるようになります。
前回より結果が悪い時に、「残念だったね」「また次に頑張ろうね」と声をかけたとしても、本人は、それまでの努力が報われないままの気持ちになり、条件付きでしか褒めてもらえないんだ、という気持ちになります。
すると、結果を出すためなら、ズルしてでも、どんな手口でも使う、なんてことになりかねません。ちょっと脅しているみたいですが＾＾；
褒めるときは、良い結果だろうが、残念な結果だろうが、それまでの 道のり、プロセスに目を向け、その子がしていた努力、頑張りを褒めてあげましょう。
先ほどの例でいえば
「Rちゃん、毎日、時間を決めてテスト勉強頑張ってたもんね、えらかったね！」
「Tくん、朝練したり、筋トレをよく頑張って手にしたタイムなんだね！」
「Cさん、遅くまでプレゼンの練習頑張ってたもんね。喋りにも自信が溢れてたよ。やったね！」
など、まったく違った印象になったのではないでしょうか。
このようにプロセスについて褒められると、どんな時も、自分のことを見て、気にしてくれてる、見守ってくれてる、どんな自分（結果）でも大丈夫だ、オッケーなんだ、といった安心感の中で、次へ尻込みすることなくチャレンジ精神を養ってゆけます。
カウンセリングの現場から観ても、この言葉の掛けられ方というのは、自己受容、自己肯定に繋がっているので、実はとても大切なんです。進路や就活、社会に出てから、そして恋愛など、その人の人生に、大きく影響を与えているところだと感じています。
講座や研修などで、褒めるワークをすると、独身の方もママもパパも学生ちゃんも、多くのひと達がこう言います。
「褒められたことって、あまりないです。だから照れくさいけど、嬉しいものですね！」
そうなんです！みなさん、褒められる経験がとても少ないのです。なので、褒める経験も少なければ、褒め方も、イマイチだったりするのです＾＾
褒めて褒められて、が、上手にできるようになると、人間関係は、より良くなっていきます。ぜひ、この３つポイントを意識して、自分自身にも、他者にも心地良い褒め方に変えてみてください。
褒めるのが苦手な人、褒められるのが苦手な人がいますが、それについては、またの機会に。