マインドフルネス

お久しぶりになり、もうすっかり秋ですね＾＾；

8月は、神奈川県茅ヶ崎市で保育士さん向けに、コミュニケーション研修をさせていただきました。

最近では、言葉のコミュニケーションより、早く信頼関係を体験できる身体と心 ...

私達の脳は、一日に５〜６万回も、物事を考えています

それも、ほとんどが 「過去や未来に対して」 なんですね

かつての私は、毎日毎日、「夕飯のおかずは何にしようかな？」

と、お昼ご飯を食べながら、考え ...