明るく安心安全な職場を作るセルフケアとコミュニケーション

2017年5月1日


 

安全対策:メンタルヘルス

月曜日からやる気満々になる!メンタルヘルスセミナー
『明るく安心安全な職場を作るセルフケアとコミュニケーション』

 

概要

ストレス社会といわれる現在では、こころに病を抱えることは決して珍しいことではありません。
「こんなことは小さなこと」「このくらいはガマンして当たり前」「まだまだ自分の努力が足りない」等々、無意識のうちに自分を追い込んだり、責めてしまう「癖」が、心をグッタリさせます。

体調不良や、やる気のなさは「心からのメッセージ」であることが意外にも多いのです。
心身が不健全な状態は、平常心に欠け、注意散漫になり、思っても見ない重大な事故に繋がりやすくなります。ひとりひとりがストレスを軽減する方法を身に付け、心を整えて明るく安全な職場を作っていきましょう。

主な内容

  • あなたの安全を守るために、脳はあえて「うつ」にさせる
  • あなたのこころの平穏を保つための安心呼吸法
  • 「固定観念」を壊して現場の安全意識を高めるコツ
  • 危険予知能力を高めるための2Kとは
  • コミュニケーションストレスを軽くする方法

 

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