人からどう思われるかを考えてしまい人間関係が辛いという人へ
人にどう思われるかが気になってしまう・・・
ということから
- 本来の自分をうまく表現できない
- うまく伝えようと思うと、余計に焦ってしまう
- 頭の中がごちゃごちゃで、言葉が出ない
- こんなことを言ったらどうなるのか、どう思われるのかが気になって悩んでしまう
なので
職場の人とうまくいかない、友達としっくりいかない、旦那さんと、奥さんと、子どもと、親と家族とうまくいかない・・・これらは人間関係、他者とのコミュニケーションにおいて、多くの人が抱えるお悩みのひとつです。
原因やらについてはこれらの→ページを参考にしていただくとして、今回、ちょっとズバッと言ってしまいますが・・・
上記のような言葉を出しているとき、というのは、実は
自分のことしか考えていない状態 だということに気付いてみてください。
責めているわけではないんですよ（笑）
ただ・・・人間関係とは、相手が在る、ということ。その相手とのやりとりを行うことであるということですね。
ということは、自分のことばかり考えている状態というのは、その人のこと、その人とのコミュニケーションを無視しているということです。
それは、うまくいきませんよね？
反対の立場になって想像してみてください。
あなたに対して、どう思われるかな、とビクビクした視点で言葉を選ばれたり、対応されたら、どんな気持ちでしょうか？
どう思われるかを想像しているとき、相手基準で自分の価値、存在価値を測っている状態。
それも想像でしかありませんね。
あなたが勝手に想像しているだけ。
コミュニケーションというものについてはこちらを参考にしてください→
「思いやりとは、想像力」という言葉を聞いたことはありませんか？
相手にどう思われるか、と外から自分に向けるのではなく、自分から外へ。相手が望んでいることはなんだろう？と目の前の相手に想像力を働かせる方が、自分のことを考えてくれているんだな、と気持ちが伝わり、コミュニケーションはうまくいきます。
少しずつ、意識して、外から内へ想像力を働かせるのではなく、内から外へ向ける練習をしてみてください。