YouTube ライブ配信「緩んでホッとする和みのヨーガ」
急ですが本日、2020年3月29日、21時30分からYouTubeで一緒に和みのヨーガをしませんか？
もちろん無料です。
こんな時だからこそ、カラダを緩めて安心したい人が多いのに、4月も施設は閉鎖・・・和みのヨーガのお教室ができません。
ならば…
アカウントがなくても誰でも見れるYouTubeでライブ配信しよう！と決めました。
このところのいろいろな情報やらで、カラダはかなり緊張し、心のストレスもカラダに染み付いています。
不安はどうしてもやってくるものです。
ただ、意識を不安の中にいつまでも置かない選択もできます。
自分で自分の体に触れてゆくことで、緊張やストレスが解放されてゆく。
安心安全は自分で作り出せることを思い出してください！
体についた緊張、ストレスを一緒に解放してゆきましょう！
本日29日 夜21時30分から
30日は、14時からと夜21時30分から
30分程度の配信で、上半身から順番に行なってゆきます。
ライブ配信後はいつでも見れるように保存し、期間限定（2020年４月末まで）で無料でご覧いただけます。
和みのヨーガは、小さいお子さんでも誰でもできる、超簡単でシンプルだけど、とってもパワフルなヨーガです♪
寝る前のひととき、ぜひご家族も一緒に巻き込んで（笑）
和みのヨーガでゆっくりまったり緩みましょう(^-^*)ﾉ
ご参加、視聴、お待ちしています！