ご感想：LTPセラピスト養成講座・３ステップハートケアレッスン・セルフケア講座
2017年5月8日
LTPセラピスト養成講座・LPT３ステップハートケアレッスン・LPTセルフケア講座で、掲載許可をいただいたご感想です。
LTPセラピスト養成講座
講座を受ける1か月くらい前にくみこさんのワークショップに出て、とても私にあっている、もっと心の仕組みをしりたい、何かに参加したいというタイミングでこの講座の案内がでていたため。
２、多くの中からやぐちを選んだ、あるいは本講座を選ばれた理由をお聞かせください
講座の前のワークショップで、自分にあっていると思ったため。ワークショップを選んだきっかけは、ブログなどを拝見して、自分と似ているところがある、文章の雰囲気も自分にあっている感じがすると思ったから。
３、受ける前、どんなことを思っていましたか？
セラピストになろうとは思っていなくて、自分のトラウマ（？）を解消したいなと思っていました。
４、全6回で印象に残ったことは何ですか？
実際にヒプノを人に行うという体験。くみこ先生が催眠状態になって、涙をながされたのをみて、全くはじめてのヒプノ体験でこういうことが起こるということに感動しました。
５、受講する前と後で、どんな変化がありましたか？
自分の心を見るツール（タイムラインやエンプティチェア）を学び、それを活用できるようになった。つまりは、ひとりでフツフツと悩んだいたことをそれらのツールを使い、感情を吐き出すことを覚えた（とはいえ、最近はあまりしてないですが。(^_^;)
６、学んだことを今後、どのように役立てていきたいですか？
もっと勉強をして、自分のクリアーのためだけでなく、自分の身近な人などにも、実践していきたい。
７、全体的なご感想
自分にはタイムリーでしたし、ヒプノ初心者の自分でも人の役に立てることがあるかもしれないと感動できたのが一番おおきいです。全体的には、楽しい時間でした。（Mさん）
直感でした。他のセミナーやワークショップに参加しても今ひとつ納得できない感があって、くみこさんのお書きになる文章に深く頷いてばかりだったのと、とにかくズキューン！と感じたので。
2、多くの中からやぐちを選んだ、あるいは本講座を選ばれた理由をお聞かせください
同じニオイがしたのかも^ ^ つまるところ、くみこさんのお人柄、です^ ^
3、受ける前、どんなことを思っていましたか？
ぐるぐるもやもやする頻度がすくなくなればいいなぁ
もしなっても、回復力がアップしているといいなぁ
という感じでした
４、全6回で印象に残ったことは何ですか？
ヒプノって面白い
そして素敵^ ^
5、受講する前と後で、どんな変化がありましたか？
始まる前と始まってからは私もセラピストになる！と鼻息荒く思っていましたが、今は、必要とされればというスタンスになっています。
そしてぐるぐるもやもやの回復力は数段アップしています。
6、学んだことを今後、どのように役立てていきたいですか？
子どもたちのケアと、必要とされた時には親しい友人のお手伝いができればと思います。
7、全体的なご感想
ふんわりした雰囲気の中で、セルフケアやヒプノの基礎などが学べて、そして体験できてとても充実していました。
くみこさんと出会えたのは自分の引き寄せ力なのかもと思っています。
まだまだ拗ね癖は根強くあるのを感じますし、不安感みたいなものも時々出てきて、これ、頭で理解してるだけだなーというときがありますが、今回学んだことにより、なかなかうまく使えなかった「それ本当？」が使えるようになったと思います。（Yさま）
仕事が多忙で取引先との人間関係にも困っていて、このままだと鬱病になってしまうのでは？と思っていました。
過去に一時的ですが通院していたこともあり、今回は通院ではなく根本的に自分の考え方などを見直す機会にしたかったので。
２、多くの中からやぐちを選んだ、あるいは本講座を選ばれた理由をお聞かせください
ホームページで何人か心理カウンセラーさんを見つけ問合せをしました。やぐちさんが一番ソフトな回答で、無料カウンセリングとして面会した時に、この方にはちゃんとお話しながら、前進できそうだなと思ったので。
講座については、ヒプノセラピーを受けてから決めました。自分を癒せないでカウンセラーになることはできないと思ったので、まずは自分のために受講を決めました。
３、受ける前、どんなことを思っていましたか？
自分の根本的な課題に気づけたら良いな、と思ってました。
４、全6回で印象に残ったことは何ですか？
心理療法の実践をやった時にモデルになってくださった方が、本当に催眠状態に入っていったので驚きました。
５、受講する前と後で、どんな変化がありましたか？
自分の癖や、小さい時からしつけやモラル意識が高すぎる環境で育ってきたことが良い面だけでなく自分を生きづらくしてることに気づきました。そのことにより他者にも自分の考えるレベルのモラルを求めていたことがわかりました。
まずはそのような根っこの部分を知れたので、楽になりました。つい癖が出てしまいますが、知らない頃よりも知ったいまは対応に変化が出ました。
６、学んだことを今後、どのように役立てていきたいですか？
何と無くつらいけど何故かわからない、責任感が強いあまり苦しい、など困っている人のサポートを少しでもできたら、と思います。自分の他のスキルと合わせて、トータルカウンセラーとしてやっていけたらと思います。
７、全体的なご感想
受講して良かったです。
仕事が多忙なため、最初の頃は予習復習も大変で、何とかキャッチアップしていましたが、自分自身のためになりました。独立してこれ一本でやっていくには沢山の研鑽を積む必要がありますので、これからモニターを募りたいと思います。（Cさん）
LTP3ステップハートケアレッスン
私の1番の悩みは、20年程前から頬と顎に強い強張りがある事でした…
それはレッスンを終えた今、心の強張りだったと感じます。
私は思春期の頃から自己否定感、対人恐怖が強く、人を信頼して自己開示する事が出来ないことが悩みでした。人からどう思われているのかばかりを気にして生きて来たように感じます。
2年ほど前に自分が誰なのか？何故ここに生きているのか？全く分からなくなり、酷い不眠と耳鳴りから鬱になってしまいました。
ですが何とか薬に頼らず克服したいと思い、色々なセラピーを受け始め、クミコ先生のハートケアレッスンに出会いました。
レッスン初回に
「このレッスンを受け始めると色々な事が起こると思います…それは…受けいれる準備が整ったから…」
ということが、始めはよくわかりませんでした。
ですが…直ぐにその時は来ました。
主人の浮気発覚、息子の問題、親の問題…レッスン中、問題が山積みになりました^_^;
途中、とても私には無理だ〜と何度も心が折れそうになり、正直、レッスンを受け、自分と向き合うのがしんどくなり逃げたくなった時もありました。
ですが、終わってみるとその全てが良い方に変わっていました。
自分の長く身につけた習慣を変えて行くのは怖い事もありますが、勇気を持って一歩踏み出すことで本当に景色が変わりました。
全ては思い込みなのかな…と感じています。
今思い返すと問題のどれもが私にとっては良い教材でした^_^;
そして今…自分自身を前より受け入れて愛しく感じています。そして他人軸ではなく自分軸で生きていくことの大切さを感じます。
以前の私の脳内の会話は…
またそんな事考えてるの…
本当に情けない、ダラシない…
いつも自分を否定し追い詰めることばかりでしたが。
今の私は…
うん、そうだよね、それは嫌だよね、酷いよね、わかるよ！よく頑張ったよ！などの声掛けに変わってきている事に気が付きました。
この駄目な自分も私なんだよな〜、まぁしょうがないよね、と受け入れることが出来るようになり、気持ちがとても楽になりました。
前よりもずっと悩みを自分自身で解決する事が出来るようになりました。
クミコ先生のセラピーは、時に母のように大きく優しく包み込んでくれる、時に父のように厳しく、そしてぐいぐい引っ張って進む方向にヒントをくれるような母性と父性を兼ね備えた、そして女性に幸せになって欲しいと言う先生の愛が思いが伝わってくるセラピーでした。
どんどん以前のような恐怖心が薄らいできています。
とても不思議です…
ちょっとずつ変化する日常に本当に驚くことばかりです。改めて先生のレッスン受けて良かったです(^○^)
クミコ先生、素敵な学びの時間を、そして自分の心に向き合う為のサポートをして頂き本当にありがとうございました(*^^*) （埼玉県 Iさん）
“○○な時には△△した方が良い”等、今まで漠然と持っていた知識に対し、理由を教えてもらって納得できた。なのでテキストの内容と、数々の意表を突く（？）宿題が深く印象に残っている。
【受講する前と後で、どんな変化がありましたか？】
初回のレッスンで、アウトカム（目標・成果）を設定した時は「自分がこんな風に変っていたらなぁ」と思っていたが、その9割がレッスン終了前に実現し、残り1割も“いつかきっと叶えられる”という希望が持てるようになった。
受講前は沢山の悩みに囲まれていたが、“UFOキャッチャーに掴まれて、悩み事の無い場所へ移し変えられた”というのが素直な感想。状況そのものが変わった為に解決したものもあるが、自分の置かれた状況は全く変っていないのに、苦しみから解放されたのが大半だった。
自身の整理にもなるので、詳しく振り返ってみたい。
●“やりたい事”を我慢して“すべき事”を優先してしまい、毎日朝から晩まで自分の内側で戦っている感じで、疲れてしまう。
↓受講後
“すべき事”を置いておいて、“やりたい事”を優先できるようになった。“すべき事”を優先する時には“自分で選択し、納得してやっている”と思えるので、疲れを感じなくなった。
●冷蔵庫・冷凍庫の中が常に満パイで、隙間がなく、開け閉めが大変
↓受講後
沢山あったストックが徐々に減ってきて、ドアを開ける時に中身が引っかからなくなり、庫内の掃除が楽になった。不安や心配からくる完璧主義が後退し、臨機応変さ・大らかさが身に付いてきた。
●自分に自信が持てず、友達作りが苦手
↓受講後
以前ほど深く考えずに思ったことを口に出せるようになり、公園で初めて会ったママ達と楽しく会話できるようになった。ずっと避けてきた、習い事のサークルのランチ会にも参加できるようになり、コミュニケーション力が高まったのを感じる。
以前なら黙って聞いていたシチュエーションで、「どう思われてもいいや」と思いつつ感想や質問を口にしてみたら、相手がごく普通に返してくれた。今まで自分は“こんな事を言ったら相手にどう思われるか”と無意識にものすごく気を遣って話していたんだと気付き、驚いた。
●困った時は我慢するか自力で解決しようとし、他人に助けを求めることができない
↓受講後
時間がない時など、夫に「悪いけど、○○してもらえる？」と気軽に頼めるようになった。また、多忙で心配性の夫に対し、自分のストレスや悩みは隠すか小出しにしていたが、ストレートに打ち明けることができるようになった。
以前は、「①夫に申し訳ないと感じる→②自分を責める→③なぜか夫に八つ当たりする」というパターンがあったが、①の段階で素直に謝ることができるようになり、コミュニケーションが良くなった。
●親戚が突然訪れてきて、動揺してしまう
↓受講後
“人からどう思われるか”ではなく、“自分がどうしたいか”を基準に行動したら皆が喜び、楽しげな笑い声で家中が満たされ、自分も満ち足りた気持ちになった。
●義父と良い関係が築けない
↓受講後
義父の声の大きさ、言葉遣いの荒さが気になるのは、自分が聴覚が発達しているから仕方がない、と思っていたがそうではないと気付いた。
高齢出産後、2歳半の男児の世話で体力的な疲れが溜まってくると、心のゆとりがなくなり、少しのことで子供を叱りつけ、後で猛反省するということが多々あった。義父の息子に対する話し方が嫌なのは、子供を叱っている時の声の大きさや言葉の荒さと重なっているからだと気付き、以前ほど義父の話し方が気にならなくなり、ストレスが減った。
また、義父や近所の高齢者が一日中家の周りをブラブラ散歩し、知り合いが通りかかるのを待ち受けているのを暇人だと蔑視してしまうのは、元日以外は早朝から深夜まで働きづめの両親から「忙しく働く＝良い、働かない＝悪い」という固定観念を植え付けられていたからだと気付いた。それ以降、義父や近所の高齢者を蔑視しなくなった。
【全体的なご感想】
先生のご自宅で、淹れて頂いたお茶を飲みながらの受講が、アットホームな感じでとても良かった。
これまで感じていた生き苦しさは、“もし自分が両親に愛されて育っていたら、今とはきっと違っていたはず”と今の自分を否定し、受け入れることができない事からきているのだと知った。
レッスンのお陰で“自分が大好き”とまではいかないまでも、あるがままの自分を見つめることができるようになり、マイナスからニュートラル・ポジションへ来れた。
講座の費用を高いと感じる人もいるかもしれないが、上記の10個（掲載は一部）の悩みが一挙に解決した上、お金を出しても手に入れることのできない、自分を大好きになる無限の可能性を与えてもらった。
“自分の幸せは自らの心が決める”ものであり、“人はいつでも変われる”ことを実体験できた講座だった。
やぐち先生にお会いできたご縁に感謝せずにはいられない。本当にありがとうございました！！！
＜夫の感想＞
・実家の両親の行動を直そうと必死にならなくなり、放っておくようになった。
・“ねばならない”というこだわりが減り、決めた事を変更したり、途中で諦めたりできるようになり、ストレスを溜めなくなった感じがする。
LPTセルフケア講座
時間は戻すことが出来ません。わかっていても、今までは、現実の辛いことも過去に原因があって自分や関係した人を責めて、さらにネガティブになるという負のループにとらわれていました。
それが、そんな自分も冷静に受け入れらるようになってきたように思い、少し楽になりました。
一番印象に残ったことは、セルフケアを通して、自分がリラックス出来るようになってきたことです！セルフケアをこれからも続けていく上で、入っていく感覚を体感できて良かったです。
最後に、全3回の講座を通して感じたことは、信念は書き換えることができるんだな～と少しずつ、自分が思えるように変化してきているということです。それは、きっと今までは諦めていたなりたい自分に近づいてきているということだから、本当に嬉しく思います。
これからも、やぐち先生に教えていただいた言葉とセルフケアを使って、自分の事を大好きになれたらな、と思います。（Sさん）
インナーチャイルド、アダルトチャイルドに手紙を描くことで、ずいぶん心が楽になるのを感じたことです！お互いの立場から考えて、想いを口にすることは、最初は難しいけど、すごく大切なことだとわかりました。
●印象に残ったこと
習慣となっている自分の行動を変えていくには、まず潜在意識のなかにある、「信念」を書き換えることから始める必要があるということです。
どうしても、今までは行動から変えることから始めてしまい挫折してばかりだったので、これからは、時間がかかっても内なる自分と向き合うことを大切にしていきたいと思いました^ ^
●全体の感想
自分でできるセルフケアを色々教えていただけてすごく嬉しいです。
まだまだ、不安定になる時も多く、そんなとき外に行きがちだった意識を、自分の中に向けることでケアができたらな、とずっと思っていたので、これから少しずつ実践していきたいです＾＾（Sさん）
手紙を書くワークの中で、ありのままの自分を自分で認めるんだ、という気持ちが自然と出てきました。
また、最高に幸せに感じていた時のことを思い出すワークで、「あー、あの時がやっぱり幸せに感じていたんだな」と振り返る事ができ、自然と涙が出てきました。
日常生活の中では、何となくあの時は楽しかった、という思いがあっても、それが最高だったと気付くことはなかなかできないと思います。自分の生きてきた子供の頃から現在までの人生を見直し、いろいろな発見がありました。
●一番印象に残ったこと
呼吸法や自分で身体をリラックスさせるようイメージすることを教わって、以来、日々活用出来ています。寝付きにくかったのですが、リラックス法だけではなく、講座以来、気持ちの変化も起こり、以前より寝付きやすくなりました。
父や母に対する思いもあらためて振り返る事ができました。
●全体的な感想
自分にとっては長時間の講座でしたので、大丈夫かな？という思いがありました。でもこの講座を受けてから多くの気付きを得て、気持ちに変化を起こしてくれたと思います。
講座を受けた翌日の朝、子供の頃の辛かった出来事をどんどん思い出し、紙にびっしり書き綴りました。辛かったことを思い出す作業は、心が辛くなってきて、今度は自分の人生でよかったことを思い出し、書き出しました。
それから日に日に、子供の頃の自分はこういう感情で、無理していたんだ、とか、それで成長してこうなったんだ、とか、自分が自分自身にジレンマを感じ、怒りを身体に溜め込んでしまったということに気づきました。
また家にある自分の写真を整理する作業をして、いろいろと過去を振り返りました。今はお風呂に入ってる時に自然にインナーチャイルドに話しかけたりしています。
この講座を受けて、心のケアを一歩前進させることができました。ありがとうございました。（Nさん）
意識のお話しの部分で、直感を受けやすくするためには、「思考」にいかに支配されないかが大切ということが驚きでした！
感情、感覚を今まですごく蔑ろにしていたことにも気づけました。
●一番印象に残ったことは？
ワークを通して…問題を書き出すことで、予想以上に問題の整理ができて、客観的にみることが出来るようになること。また、心にも余裕が持てるようになるということを実感できたことです。
●全体的な感想として
景色の良いお部屋で、心地良いなかで講座を受けることができました。教えていただいたセルフケアは自宅で簡単に出来そうなものなので、早速やってみたいと思います！
セラピーを受けて、すごく心が軽くなりました。出来ることから少しずつ動いていこうと思います！ありがとうございました。（Sさん）
問題が起こると「相手が理解できない！何でわかってくれないの！」と考えていました。
でも、実際にワークをしてみると、思ってもいない意外な言葉が自分の口から…(^^;)
もしかしたら、相手の想いと自分の想いは、意識していない深いところで、分かっているのかも、と思えました。ついつい頭で考えてわかっていたつもりでいたので、繋がりを体験できたことは、大きな収穫の一つです。
●一番印象に残ったこと
ワークに沿って抱えている問題を書き出してみると、自分の思い込みの多いこと多いこと…
自分が嫌になるほど、いや～な奴でした(笑)
問題と感じていることの中の「客観的な事実は何か？」ということにフォーカスするだけで、大したことはない、と、思えました。
これが習慣化されたら、すごいことが起こりそうです。ぜひ、習慣化したいです！
●全体の感想
少人数で、落ち着いてお話ができました。海が見えるので、気持ちよく、セラピーにピッタリのお部屋です。やぐちさんのお話が分かりやすかったので、納得しながら、無理なくセラピーに入っていけました。
すんなりセラピーをしたからか、セラピー後は頭がぼ～っとして、帰りの電車も爆睡でした(笑)
家に帰って、相変わらず家の問題はそのままそこにあるのですが、気持ちや考え方が変わったので、気にならなくなりました。私の態度がよくなった（たぶん）ので、相手の態度も変わってきました。
たった1回のセラピーだったのに、いい方向に進みそうな予感です。とてもいい気分で過ごしています。
次回はどんなワークやセラピーなのか、とても楽しみです！
追伸
昨夜、子供が門限を破ったので、ルールだからと、IPod touchを取り上げたら、えらい剣幕で怒り出しました。でも、冷静でいられたのもセラピーを受けたおかげです。（Kさん）
Posted by てらだ くみこ