人を妬んだり、自分を卑下しちゃうあなたへ
あのひとは、恵まれているからね・・・
美人だし、スラッと背が高くてスタイルもいいし
なんだか、自分の好きなことばっかりしてて
でもって、
ステキな旦那さんがいて、子どもにも恵まれてさ
・
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・
なんていう、やっかみ癖のある人は、子どもの頃から
あの子は可愛いし、頭もいいし、スポーツもできるし
素敵なお家にも住んでて、お金持ちで
男の子にモテるし、先生からもいつも褒められてさ
いーよねーーーーーーーーーーっ！！
なんて思っていたかもしれませんね＾＾
あ・・・過去の私かな？(￣▽￣;)
そうかと思えば・・・
あのひとに比べたら、私の悩みなんて・・・
みんな頑張ってるのに、こんなことくらいで辛いとか言ってる自分はダメだな・・・
と、自分を卑下したり、責めてみたり・・・
こうして他者を見て
いつも自分と比べて
羨ましい、妬ましい、自分はダメ
って・・・
あなたが、そう見ているだけ
あなたが、そう思っているだけ
ということに気付いてみてください
ちょっとお尋ねです
そのように見えている人たちって
「あなたが生きていく、あなたの人生に何か影響がありますか？」
いかがでしょう？
うん、確かに自分には関係ないかもしれないけど・・・
けど・・・
羨ましくて自分を卑下しちゃって
で、イライラするし
ホントに自分ってダメだな
不運な星のもとに生まれてきたなって
思っちゃうんですけど・・・
なるほど・・・
ですが、あなたに見えているそのひとは
本当の本当に、そうなのでしょうか？
もしかすると、そのひとは、あなたのことを
可愛らしくて、人懐っこくて
みんなからイジラレて羨ましいな
って思ってるかもしれない
悩みとか、何の問題もなさそうに見えてるかもしれないけれど
実は、ついつい頑張り過ぎちゃってて（本人が気づいているかどうかは別として）
笑顔は見せていても、心が悲鳴をあげて疲れているかもしれない
そんな可能性、全くないと言い切れるでしょうか？
私たちは自分の「心のメガネ」＝「これまでの経験から出来上がった固定観念や価値観」を通して、この世界を見ています
自分の姿は鏡を使わない限り、見れません
そして自分の内側の素敵さ、本当の望みは、鏡では見えません
だから、外側の世界が見せてくれるのです
あなたが
素敵だな、いいな、羨ましいな
と思うなら
あなたの内側の世界に
その「素敵」「望み」があるってことです
知っているからこそ、素敵だなって思える
そして望みは、気づいてあげれば、あなたが叶えてあげられるのです
外の世界で、いいな、羨ましいな、と思ったときは
あなた自身を無視しているときなので
自分の中の「素敵」に、「望み」に気づくタイミングなんです
悩みや起こっている問題についても、他者と比べることをせず
私は今、迷ってるし、悩んでるし、苦しいの
と、そのままの自分を受け止めてあげてはいかがでしょう
このくらいの悩み、と自分を卑下しちゃうときは
あなたが苦しんでいる、その悩みを無視しているから辛いのです
外の世界は、他者は、あなたの内側の反映です
自分を見つめるキッカケをただ見せてくれているのです
ぜひ、あなた自身に目を向けてあげてくださいね♪