和みのヨーガ:ペコサークル

2017年11月10日

私にくつろぐ

ゆったりユルユルぼ〜んやりと自分で自分に優しく触れて、していただく、させていただく心地良さ、自分と仲良く、家族仲良く、心身ともに安心感じて過ごしましょう

ペコサークル@東 予定

●2017/12/20(水)横須賀生涯学習センター
詳細は下方をご確認ください

ペコサークル@西 予定

●2018/1/13(土)大阪市福島区民センター
●2018/1/22(月)大阪市福島区民センター
詳細は下方をご確認ください


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和みのヨーガとは

心とカラダにきく和みのヨーガ
画像をクリックすると、和みのヨーガのHPが開きます!

和みのヨーガは、最先端の科学と日本人の古代の智恵を融合させた『心身予防自然治癒整体法』のこと。

世界で一番「ムリしない」「ラク」なヨーガです。

ベースになっているのは、心理学、大脳生理学、脳科学、東洋医学、オステオパシー、整体術、日本古来の手当法などで、創始者はガンダーリ松本先生です。

ムリしない、ラクなヨーガって?

一般的なヨーガのように、きれいなポーズ、難しいポーズは行いません。なので、お子さまからご年配の方まで、誰でも簡単にムリなく続けられます。
ムリしない、頑張らない、飽きたらやめる、ようにお願いしています。

 

脳と身体を繋げるから自然治癒力が高まって元気にキレイになる!

力を入れず、シンプルで簡単なのに、心と身体を同時に癒すことができます。
脳と身体を繋げ、リンパ、血液、気の流れを良くし、チャクラが整い、トラウマ解放や自然治癒力のスイッチを入れてゆく、とってもパワフルな手当て法です。

うつで辛い状態の人、カラダに障害があったり、寝たきり状態の方でも、できるお手当てがございます。また、ご家族の方が覚えることによって、家族でお手当てができるようになります。ガンダーリさんの書籍や、メルマガでも掲載されていますが、回復されたり、よい状況のご報告がたくさんあります。また「がくぶん」より自宅で誰でもできるDVD付きの通信講座もございますので、お気軽にご相談ください。(受講料がお安くなります)

 

『体』と『身体』って、どう違うの?

『体』は頭のてっぺんから、足のつま先まで、いわゆる肉体という意味ですが、
『身体』の『身』は、身に覚えのないとか、身に余るとか、身に染みるとか、相手の身になって考えるとか、身の程知らずとか・・・いろいろありますね^^

心や精神、立場や身分などの意味合いがあるんです。「心身」という感じですね。なので人間にのみ使う言葉です。

そして和みのヨーガの誘導でも「脳と身体を繋げてゆきます」と言いますが、『身体』を「からだ」とは読まずに「しんたい」と言います。

脳と心と体は繋がっているよ、とは、耳にタコくらい何年も私は口走ってきましたが、『脳と身体を繋げる』とは、今、脳と心と体のネットワークが切れているかも、とっても細くなって信号が送れていないかもしれないから、それを繋げましょう!ということです。触れることでスイッチを入れてゆきます。

 

カラダはウソをつきません!

『1分でユル若美人!メールレッスン』の中でも書いていますが、私たちは脳に騙され、心もウソをつきます。でもカラダだけは、そのギャップをしっかりストレスとして溜め、ウソつきませんし、ウソつけません。

なので、カラダに触れることで、脳に、「今、カラダはこんな風になってますよ〜」と、お知らせするのです。

すると、脳は左右のバランスの差や、頸椎、股関節など、調整をし始めます。また、あちこちについているストレスのコリがなくなったり、神経伝達物質やホルモンの調整を始めたり、チャクラも整えてくれます。良い循環が始るのです。

自然治癒力スイッチオン!です♪ ご自身でできるのです。私たちの身体は、とても賢いのです♪

 

和みのヨーガの主な特徴

カラダと心を同時に、手当てができます

思考から離れ、カラダは緩んで、とてもリラックスできます。脳とカラダが緩むと心も緩んできます。心が緩むと、いろいろなことに気づくゆとりが生まれます。気づけば、それまで思い悩んでいたことが解決してゆきます。

つい最近、実際にあったことですが・・・
息子と久しぶりに一緒に和みのヨーガをしました。その時、息子は約半年もの間、抱えていた人間関係の問題が、この1回の和みのヨーガで解決してしまったんです!

わだかまり、滞りが消えてなくなってしまった。身体が緩んだら、自分のものの観方が偏っていたこと、バランスを崩していたことに気づいたそうです。そして、今は、その相手との関係が修復しています。

スゴい!とか、え?本当に?と思われるかもしれませんが、本当にこの世はシンプルで、バランスなんです。不自然な状態や、調和が崩れると、片方に偏ってますよと、誰かがイヤなことをしたり、問題を持ってきて、お知らせしてくれるのです。

悩みや病いは、バランスが崩れていますよ、というお知らせなのです。

 

ソロワーク

頭のてっぺんから、足のつま先まで、自分で自分に優しく触れてゆきます。自分のストレスは自分で解放してゆけるのだと気づくと、何かあっても、自分で自分を整えられる、という安心感が得られます。『自分にくつろいでいられる=このままの私でいいんだ』と思えるようになります。

どこにどんなストレスがついているのか、気づきながら解放していくセルフケア、セルフヒーリングです。

 

ペアワーク

ためてしまったストレスは、自分では取れなくなってしまうことがあります。ペアワークでは、自分では触れることができないところなどを中心に、お互いに手当てし合います。揺らしを入れてもらうことで、更に深い身体の緊張とトラウマを解放してゆきます。

また、ソロワークの時には感じられなかったことが、触れてもらうことで感じたり、感じ方が違ったりします。たとえば、耳を触れた時、自分では気持いいな、と思ってたのに、ペアワークで触れてもらうと、痛いところがあることに気づいたり・・・マッサージや整体などで、触れてもらってはじめて「あ、こんなに凝ってたの?!」と感じたことはありませんか?

受ける人は気持ち良く治癒力の高い深い睡眠(レム睡眠)状態になり、手当てする人は、たくさんのエネルギーが降りてきて、活性化してゆきます。 どちらも同時に癒される手当て法です。手当てする人にも、良い循環が起こるようになっているのが和みのヨーガです。

良い気の循環が起こる

そして、私が大好きなのが、『受ける方』、『なさる方』というガンダーリさんの表現です^^

これはやってみるとわかります。
「お手当てさせていただく」という表現に自然となってしまうくらい、心地良いのです。そして、私の場合ですが、させていただいていると、どんどん手の温かさが増してゆくのがわかります。カラダもポカポカとして、汗ばむくらいになります。

なので疲れている時ほど、「やって〜」ではなく、『なさる』にまわり、させていただくと疲れがとれます。もちろん、していただくのは、トロけそうなほど気持ち良いですが^^

循環です。良い気の循環なんです。

私は以前、ヒーリングも学びましたが、癒しは相互に起こるものです。そして誰もがヒーラーなんですね。私たちの手からは、身体を癒す気が出るようになっているのです。何も特別なことは必要ないのです。

 

こんな方におススメ!

  • 職場でイライラすることが多い
  • 家族の心配事が多い
  • いつも急かされている(追われている)感じがする
  • 人に言われたことで、いろいろと考え過ぎてしまう
  • 家事や仕事で力を抜くことができない
  • いつもカラダのどこかが、調子が悪い
  • あらゆる人間関係で疲れている
  • まだまだ頑張りが足りないと思ってしまう
  • マッサージや整体などに通わずにはいられない
  • ストレス発散は、お酒やカラオケ
    など

和みのヨーガを行うと、ゆったりユルユルと思考から離れてゆき、カラダは緩み、とてもリラックスできます。脳とカラダが緩むと心も緩み、心が緩むと、いろいろなことに気づくゆとりが生まれます。気づけば、それまでの思い悩んでいたことから解放されてゆきます。悩みや病いは『バランスが崩れていますよ』というお知らせなのです。

 

ご提供しているメニュー

和みのヨーガ ペコサークル

和みのヨーガのお教室です。料金、開催日程等の詳細は下記をご確認ください。

 

和みのお手当て

その時のあなたのカラダや心のお悩みに合わせたソロワークをお伝えし、お手当てを私が行ってゆきます。施術を受けたいけど出かける気力がない、体調がすぐれない、寝たきりで動けない方は、出張訪問でのお手当てが可能です。お気軽にご相談ください。

ご感想はこちらから▶︎

 

料金

1時間 6,000円(神奈川県三浦市あるいは大阪市福島区のサロンで受けられる料金)*2017年内モニター価格(3,000円)でご提供中です。

出張訪問お手当て

上記の料金(6,000円)
+ 関東は三浦海岸駅から、関西は大阪(梅田)駅からの往復交通費
+ 出張料金として一律 2,000円

ご予約はこちらから▶︎

 

 

和みのヨーガ オンラインソロワーク

ペコサークル、あるいは他のインストラクターの教室に参加したいけど、日程が合わない、遠くて通えない、などの方のために、オンラインビデオ通話(ZOOM*利用)でソロワークをご一緒にいたします。基本1時間ですが、ご希望があれば、その時のお悩みをお伺いし、それに応じたお手当てなどをお伝えします。

料金:1時間〜1時間30分 6,000円

*ZOOMについて:PCでもスマホでもアプリをインストールするだけで、アカウント登録など面倒な手続きなく、軽くて簡単に利用できます。

 

ご予約はこちらから▶︎

 

ペコサークルにご参加ください

ペコサークルとは、やぐちくみこ(ニックネーム、ペコちゃん)が開催する『和みのヨーガ教室』のことです^^

『和みのお手当て』は、私が一方的にさせていただくだけですが、ペコサークルでは、私が誘導し、ご参加の皆さんと一緒に和みのヨーガを行ってゆきます。
ソロワークが約1時間、ペアワークが約20分ずつ、休憩、感想などシェアの時間を含め約2時間です。

お教室があるのは、自宅で自分ひとりでは、なかなか行えないからですね^^
ぜひ1、2週間に1度は、ご自身のために時間を割き、自分で自分に優しく触れて、脳と身体を繋げ、カラダと心を同時にお手当てしてあげてくださいね!

※男性の方は、女性とのペアでのみご参加いただけます。ご了承ください。

和みのヨーガインストラクター
やぐちくみこ

 

参加者の声

  • 今日は、ゆるっと出来る貴重な時間を、どうもありがとうございました。
    ボディワークをいろいろ学んでいるので、「なるほど」と思うことや、「良いとこ取りだな」と思いました。
    ヒプノセラピーされてるだけあって、声にも癒されました。
    お陰様で、全身の流れが良くなったのを感じますし、直前は膝が少し痛かったのが、だいぶ楽になりました!マンツーマンで手当てして頂けて、めちゃくちゃラッキーでした(^^)
    (エネルギーヒーラー・上条さゆりさん)
  • ペコちゃんの声の誘導の心地よさ、ソフトタッチの指先で体がどんどん緩んでいきました。
    誰でもカンタンにできて、誰にでもしてあげることができて。心と体、片方が喜べば、もう片方も喜ぶ。また来月友人と参加させてくださいね(ノ^^)ノ
    (UEエネルギー素直エナジー校インストラクター山根 直美さん)

ペコサークル参加料金

当日会場でお支払いください。1回1ポイント付与し、10ポイント貯まると1回無料!
●ビジター参加:2,000円
●月会費:3,500円(月2回分)

持ち物・服装など

  • フェイスタオル
  • 五本指ソックス(なければ裸足になれるようにしてください)
  • お水などの飲みもの
  • 締め付けのないゆったりした服装、あるいはご持参ください

ペコサークル@西日程

2018年1月

【日 時】
2018年1月13日(土)13:15〜15:15
2018年1月22日(月)13:15〜15:15
【場 所】 福島区民センター 2F和室

お申し込みはこちらから▶︎

ペコサークル@東日程

2017年12月

【日 時】2017年12月20日(水)10:30〜12:30
【場 所】横須賀生涯学習センター 5F ミーティングルーム
【アクセス】京浜急行線 逸見駅から徒歩5分

※サークル後、汐入にある無農薬、化学肥料を使用しない野菜を取り入れた食事が楽しめるワンドロップカフェにランチに行きます!

お申し込みはこちらから▶︎


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