和みのヨーガ:ペコサークル

2017年11月10日

ペコサークル@東 予定

●2018年1月20日(土)横須賀三浦教育会館
●2018年2月1日(木)横須賀三浦教育会館
詳細は下方をご確認ください

ペコサークル@西 予定

●船場ヨガ部 2月〜5

詳細は下方をご確認ください

ペコサークルとは、やぐちくみこ(和みのヨーガインストラクター ニックネーム ペコちゃん)が開催する『和みのヨーガのお教室』のことです^^

ソロワークが約1時間、ペアワークが約20分ずつ、休憩、感想などシェアの時間を含め約2時間です。

和みのヨーガの詳細はこちら▶︎

わざわざお教室という場があるのは、自宅で自分ひとりでは、なかなか行えないからです。ぜひ1、2週間に1度、月に1度でもよいので、ご自身のために時間を割き、自分で自分に優しく触れて、脳と身体を繋げ、カラダと心を同時にお手当てしてあげてくださいね!

※男性の方は、ペア(女性とあるいは男性同士)参加のみ可能です。ご了承ください。

 

ゆったりユルユルぼ〜んやりと自分で自分に優しく触れて、していただく、させていただく心地良さ、自分と仲良く、家族仲良く、心身ともに安心感じて過ごしましょう

 

ソロワーク

頭のてっぺんから、足のつま先まで、自分で自分に優しく触れ脳と身体を繋げてゆきます。自分のストレスは自分で解放してゆけるのだと気づくと、何かあっても、自分で自分を整えられる、という安心感が得られます『自分にくつろいでいられる=このままの私でいいんだ』と思えるようになります。

どこにどんなストレスがついているのか、気づきながら解放していくセルフケア、セルフヒーリングです。

ペアワーク

あまりにためてしまったストレスは、自分の力だけでは取れなくなってしまうことがあります。ペアワークでは、自分では触れることができないところなどを中心に、お互いに手当てし合います。揺らしを入れてもらうことで、更に深い身体の緊張とトラウマを解放してゆきます。

また、ソロワークの時には感じられなかったことが、触れてもらうことで感じたり、感じ方が違ったりします。たとえば、耳を触れた時、自分では気持いいな、と思ってたのに、ペアワークで触れてもらうと、痛いところがあることに気づいたり・・・マッサージや整体などで、触れてもらってはじめて「あ、こんなに凝ってたの?!」と感じたことはありませんか?

受ける人は気持ち良く治癒力の高い深い睡眠(レム睡眠)状態になり、手当てする人は、たくさんのエネルギーが降りてきて、活性化してゆきます。 どちらも同時に癒される手当て法です。手当てする人にも、良い循環が起こるようになっているのが和みのヨーガです。

参加者の声

ヨガを長い間してきましたが、こんなに心地良いヨガは初めてです。自分の身体と真剣に向き合えた貴重な時間でした。

誰にでもできる簡単な動作で、難しい手法が全くないので「へ?なに?」と方法に気を取られることなく、自分(またはペアワークでは相手)へ触れることに集中できました。

ボディワークをいろいろ学んでいるので、「なるほど」と思うことや、「良いとこ取りだな」と思いました。お陰様で、全身の流れが良くなったのを感じますし、直前は膝が少し痛かったのが、だいぶ楽になりました!

とても楽しい、自分だけを大切にできる時間でした。2時間があっという間でした。
特にペアワークを受ける間は、なさる方の手の温かみが、とても心地良く、たださすってくださっているだけなのに波動が良くなるような、、、。やはり、手から気が伝わるんですね。

ヨガ自体初めてだったので、ついていけるか不安な面もありましたが、特に難しいポーズもなく、ゆったりと取り組むことが出来ました。

自分の身体が自分で治そうとする自然治癒力をとても感じ、不思議だけど、人間の身体ってすごいなぁと改めて思った。

など、ご感想はこちらから▶︎

参加料金・持ち物・服装

参加料金

当日会場でお支払いください。
●ビジター参加:2,000円
●月2会員料金:3,500円(月2回分)

持ち物・服装など

  • フェイスタオル
  • 五本指ソックス(なければ裸足になれるようにしてください)
  • お水などの飲みもの
  • 締め付けのないゆったりした服装、あるいはご持参ください

ペコサークル専用LINE@

2回目からの参加予約はスマホメッセージで簡単に!
開催日程などいち早くお知らせします。

ショップカードでポイントを貯めよう!10ポイント貯まると参加費が1回無料!

  • 和みのヨーガペコサークル参加毎に1ポイント
  • 個人レッスン、ペアレッスン、オンラインレッスン、ペコの手を受けると2ポイント
  • 和みのメニューをお友達にご紹介いただき、そのお友達が受けてくださると1ポイント
  • どこかでバッタリ私に会ったら1ポイント差し上げます!ペコちゃんを探せ!^^

ぜひ友だち追加してね(^-^*)ノ

友だち追加

ペコサークル@大阪

船場ヨガ部

【場  所】大阪市西区新町1-2-6 日宝ニュー新町ビル2階 船場ヨガ部スタジオ
【アクセス】地下鉄 心斎橋駅 クリスタ長堀北13出口より徒歩2分、あるいは四ツ橋駅

●2月予定
2月13日(火)13:00〜15:00
2月14日(水)10:30〜12:30
2月28日(水)10:30〜12:30

●4月予定
4月4日(水)10:30〜12:30
4月6日(金)13:00〜15:00
4月18日(水)10:30〜12:30
4月20日(金)13:00〜15:00

●3月予定
3月2日(金)13:00〜15:00
3月20日(火)13:00〜15:00
3月23日(金)13:00〜15:00

●5月予定
5月2日(水)10:30〜12:30
5月4日(金)13:00〜15:00
5月16日(水)10:30〜12:30
5月18日(金)13:00〜15:00

 

参加予約はこちらから

 

ペコサークル@東日程

2018年1月〜2月

【日 時】2018年1月20日(土)11:00〜13:00 / 2月1日(木)11:00〜13:00
【場 所】横須賀三浦教育会館 5F 和室
【アクセス】横須賀市日の出町3-19-16
京浜急行線 県立大学駅徒歩10分

参加予約はこちらから

 

その他の和みメニュー

和みのヨーガ個人・ペアレッスン

個人で、またご夫婦・親子などペアでレッスンを受けたい時にご利用ください。フルバージョン(2時間)です。三浦海岸サロン、大阪サロン、あるいは出張で承っております。
個人:8,000円、ペア:12,000円(お二人での料金です)、出張の場合、上記料金に出張料2,000円と往復交通費が加算されます。

ご予約はこちらから

和みのヨーガ オンラインソロワーク

ペコサークルや他のインストラクターの教室に参加したいけど、日程が合わない、遠くて通えないなどの方に、オンラインビデオ通話(ZOOM利用)でソロワークをご一緒にいたします。基本1時間ですが、ご希望があれば、その時のお悩みをお伺いし、それに応じたお手当てなどをお伝えします。
1時間〜1時間30分 6,000円

ご予約はこちらから

和みのお手当て:ペコの手

その時のあなたのカラダや心のお悩みに合わせたソロワークをお伝えし、お手当てを私が行ってゆきます。施術を受けたいけど出かける気力がない、体調がすぐれない方には、出張訪問でのお手当てが可能です。
介護者には特にオススメ!要介護者へのお手当ても可能です。お気軽にご相談ください。

詳細はこちらから

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

ヨガ教室検索はYogaStation


◆ あなたが38歳過ぎた女性なら・・・ 38歳からのユルユル女性論ブログ
◆ ワークシート 無料ダウンロード
イライラモヤモヤした時に、紙(神)に書き出してスッキリしてゆく『LPT自分コミュニケーションワークシート』を無料配布しています。利用方法なども詳しく説明しています→